NE DEMEK?

Tevellüt sırasındaki kasılmalar sırasında uygulayabileceğiniz yerinde bir taşıttır. Eğer şuurlu olarak dem kırmızııp verirsek hun basıncımız ve his ritmimizi parasempatik/rahatlama modunda tutabiliriz. Unutmayın! sakin, rahatlamış bir aba, sakin bir bebek demektir.Kegel egzersizleri sebebiyle güçlenen bu kaslar tevellüt son